Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Бруност
  5. Сравнить
  6. Бруност vs. сыр-колби

Сравнить продукты Бруност и сыр-колби

Сравнить

Инфографика

Бруност vs сыр-колби infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 206% 11% 29% 14% 84% 196% 79% 1.6% 79%
Содержит больше МагнийМагний +169.2%
Содержит больше КалийКалий +1009.4%
Содержит больше МедьМедь +90.5%
Содержит больше МарганецМарганец +233.3%
Содержит больше КальцийКальций +71.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +46.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +169.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~457mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~604mg
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 88% 5.6% 9% 3.8% 87% 1.7% 13% 18% 104% 6.8% 14% 8.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +26.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +268.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +774.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1495.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +243%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +191.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +260%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бруност сыр-колби DV% diff.
Витамин B2 1.382mg 0.375mg 77%
Витамин B12 2.42µg 0.83µg 66%
Витамин B5 3.351mg 0.21mg 63%
Калий 1409mg 127mg 38%
Кальций 400mg 685mg 29%
Белки 9.65g 23.76g 28%
Витамин B1 0.315mg 0.015mg 25%
Цинк 1.14mg 3.07mg 18%
Витамин B6 0.271mg 0.079mg 15%
Углеводы 42.65g 2.57g 13%
Магний 70mg 26mg 10%
Витамин A 334µg 264µg 8%
Насыщенные жиры 19.16g 20.218g 5%
Витамин B3 0.813mg 0.093mg 5%
Мононенасыщенные жиры 7.879g 9.28g 4%
Калорийность 466kcal 394kcal 4%
Медь 0.08mg 0.042mg 4%
Жиры 29.51g 32.11g 4%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Железо 0.52mg 0.76mg 3%
Витамин D 24IU 3%
Витамин B9 5µg 18µg 3%
Фосфор 444mg 457mg 2%
Витамин K 2.7µg 2%
Витамин E 0.28mg 2%
Марганец 0.04mg 0.012mg 1%
Чистые углеводы 42.65g 2.57g N/A
Холестерин 94mg 95mg 0%
Сахар 0.52g N/A
Натрий 600mg 604mg 0%
Селен 14.5µg 14.5µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.938g 0.953g 0%
Триптофан 0.135mg 0.305mg 0%
Треонин 0.393mg 0.845mg 0%
Изолейцин 0.519mg 1.475mg 0%
Лейцин 0.992mg 2.275mg 0%
Лизин 0.814mg 1.978mg 0%
Метионин 0.318mg 0.622mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 1.251mg 0%
Валин 0.765mg 1.586mg 0%
Гистидин 0.293mg 0.834mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
24% 32% 3% 38% 3%
Белки: 23.76 г
Жиры: 32.11 г
Углеводы: 2.57 г
Вода: 38.2 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1559.5%
Содержит больше ДругоеДругое +41.4%
Содержит больше БелкиБелки +146.2%
Содержит больше ВодаВода +184.2%
Одинаковое количество вещества Жиры ~32.11g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.218 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.953 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~20.218g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.953g

Другие также сравнивают

Бруност
Бруност vs Гауда (сыр)
Гауда (сыр)
Бруност
Бруност vs Лимбургер
Лимбургер
Бруност
Бруност vs Монтерей Джек
Монтерей Джек
сыр-колби
сыр-колби vs Сыр
Сыр
сыр-колби
сыр-колби vs Чеширский сыр
Чеширский сыр
сыр-колби
сыр-колби vs Тминный сыр
Тминный сыр

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients
  2. сыр-колби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173416/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.